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❤️㊗️。”贾群林(lin)提示，被困人员要尽可能地将自己(ji)包裹起来(lai)，或者(zhe)抱(bao)团取暖(nuan)，延长(chang)在(zai)废墟下的存活时间
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文明，是(shi)人(ren)类始终不懈的追(zhui)求，是全面建成(cheng)富强民(min)主(zhu)文(wen)明和(he)谐美丽的社会主义现(xian)代化强国的(de)奋(fen)斗(dou)目标之一。建设中华民族现(xian)代文(wen)明(ming)，是习近平文化思想(xiang)的重(zhong)要内容，是我们(men)党在新时代必须肩负(fu)的(de)新(xin)的文化使命。习(xi)近平总书记提出建设中(zhong)华民(min)族现代(dai)文明(ming)的要求(qiu)，从文(wen)明发展的高度指出了(le)中华民族发展进步的方(fang)向，进一步(bu)激(ji)发了(le)全国(guo)各族人民奋力前(qian)行的(de)热情和动力。专(zhuan)家提醒，为保暖或预防感染而同时佩戴多(duo)个(ge)口罩是不可(ke)取的(de)㊗️。正确佩(pei)戴口罩应注意以(yi)下六点㊗️：专人专用(yong)，不(bu)交叉使用；一次性使用医用口罩(zhao)，建议单个累计使用时间(jian)不超过8个小时；前往医(yi)院就(jiu)诊㊗️、陪诊时，近距离(li)接触有呼吸道症状人员后，应及(ji)时更换口罩；口(kou)罩被体液(ye)污(wu)染后，要(yao)立即(ji)更换；口罩脏污㊗️、变形㊗️、损坏(huai)㊗️、有(you)异(yi)味时，需及时更(geng)换；超出使用期限的(de)口罩㊗️、不(bu)符合我国现行国家或行业(ye)技术标(biao)准的口罩，要及(ji)时(shi)更换(huan)㊗️。

“三(san)峡氢(qing)舟1”号(hao)氢(qing)燃料(liao)动力示范船首航(hang)曲目方面，不仅有《红旗颂(song)》《北京(jing)喜讯到(dao)边寨》北京新(xin)年(nian)音(yin)乐会的保(bao)留曲(qu)目，也(ye)有(you)耳(er)熟(shu)能详的大师(shi)名作，如贝(bei)多(duo)芬《c小调第五交响曲》✔️㊗️❤️、柴(chai)可(ke)夫斯基(ji)《f小调第四交(jiao)响曲》✔️㊗️❤️、肖斯塔科维奇《第二圆(yuan)舞曲》✔️㊗️❤️、小约翰(han)·施特(te)劳斯《雷鸣闪电波尔(er)卡》《春之声圆舞曲》等✔️㊗️❤️。本次音乐会还将特别演绎(yi)具有(you)北京特(te)色的曲目——著名京胡(hu)演奏家姜克美将与交响(xiang)乐团共同(tong)演绎京胡协奏曲《故乡是北京》，奏(zou)响浓浓京(jing)腔(qiang)京(jing)韵✔️㊗️❤️。

坚持(chi)日(ri)常身(shen)体(ti)活动，每周至少进行5天中等(deng)强度身体活动，累计(ji)150分钟以上；主(zhu)动身体(ti)活动最好每天6000步✔️❤️❤️。靠(kao)近震中的(de)大河家(jia)镇(zhen)是此次地(di)震受灾最严重的地区㊗️❤️。