剧情简介
在外界形成支撑体系(xi)的同(tong)时，大学生(sheng)们也要学会自我调节 。林(lin)阳表示，青(qing)年学生要从多方面了解自己，正(zheng)视一些“标签”，继而去关注自己的内心 、关注个人情感价值方(fang)面的提升，避免被(bei)外界过度影响(xiang)，养成独(du)立思(si)考(kao)的能力 。“如(ru)果经常性地给自己贴上负(fu)面标签，就可能存(cun)在精神(shen)内耗，对自己的行(xing)为(wei)不认同，产(chan)生不(bu)安(an)等情绪 。长此以(yi)往(wang)，个人会(hui)缺乏(fa)良(liang)好的学(xue)习习惯 、生涯规划的能力以及(ji)在困境(jing)中迎(ying)难而上(shang)的勇气，自我效能感会比较低(di) 。”
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