剧情简介
范志红(hong)表示，减(jian)重不能(neng)急于求(qiu)成，和肥肉斗(dou)争是(shi)终生任务，不(bu)可能(neng)毕其功于(yu)一(yi)役(yi)。减重(zhong)的(de)根(gen)本之道(dao)就是消除(chu)致(zhi)肥的(de)原因，如饮食不合理、运动太少、压力过大、睡眠不足(zu)等。已经超重(zhong)的人群，应控制体重增(zeng)长速度，做到日常(chang)均衡膳食(shi)，科学运动(dong)和规律(lu)作息。肥胖合并糖尿病、高血压、血脂异常(chang)、尿酸(suan)过高等疾(ji)病的人群，需要在医(yi)生指导(dao)下(xia)分阶段(duan)制(zhi)定减肥目(mu)标。
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