剧情简介
你所需要的(de)只是一个浴缸(gang)或洗脚盆(pen)，可以在热水中加入不(bu)同的舒缓成分，如浴盐 、薰衣草或玫瑰精油(you) 、果(guo)皮和(he)某(mou)些草药(yao)(如艾(ai)蒿) 。根据传(chuan)统中(zhong)医(yi)的说(shuo)法，这些成分能减少大脑(nao)中“气”的(de)数量(liang) 。稍高(gao)些的温度(du)能(neng)把“气”从(cong)头上拉下来(lai)，起到镇静的作用 。用(yong)热水(shui)泡脚能(neng)放(fang)松边缘系统，并向大脑和身体发出“放松”的信号(hao)，为睡眠做好准备 。
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